常々無理なく続けられるしかた?

今まで何度もシェイプアップに挑戦してきたけど、一度もエライことが無いんです。

正確に言うとエライことが無い、ということじゃなくて、エライウエイトを維持することが出来ていないんですよね。

シェイプアップをする状態って、始めにある程度の意思ウエイトを決めるか。

で、そこに向かって何かと活動をしますよね?

その活動が実って意思ウエイトに到達すると、シェイプアップって遠退けちゃいますよね??

ひょっとしたら私だけかもしれないんだけど、成功=止めってことで、それまで何かとやってきたことをぴたっと終わりちゃうんです。

すると少しずつだけどウエイトが舞い戻り始めて。

通称リバウンドってヒューマンですよね。

リバウンドを繰り返していくうちに痩せづらいカラダになって出向くし、これはどうしたらいいんだろう?という悩んでいたところです。

それで辿り着いたのが、デイリー無理なく積み重ねることが出来るポイントだ。

一種の病みつきになっちゃえば、シェイプアップをしているって感じじゃなくなくなるから、ファッションを維持することが出来るんじゃないかなって。

ただその方法を探しあてるのが難しいんですよね~

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